신생아가 잠을 자는 것은 매우 중요합니다.그러나 신생아는 생후 몇 주 동안 자는 패턴을 형성하기까지 시간이 걸릴 수 있습니다.다음은 신생아 통잠에 대한 몇 가지 팁입니다. 1.적절한 환경 조성하기: 신생아의 수면 환경은 깨끗하고 조용하며 어두워야합니다.환기도 잘되어야 합니다.신생아가 잠을 자는 장소는 시끄러운 곳이 아니고, 밝은 조명이나 강한 자극이 없어야 합니다. 2.수면 습관 만들기: 신생아는 잠을 자기 위해 다양한 방식으로 자신을 진정시키려고 합니다.따라서 일관된 수면 습관을 형성하는 것이 중요합니다.잠을 잘 때는 같은 시간에 잠이 들게 하고, 유아의 수면 시간을 최대한 일관되게 유지하도록 노력해야 합니다. 3.스윙 혹은 모션 침대 사용하기: 신생아는 자연스러운 모션을 좋아하며, 흔들리는 것에 안정..

아이월령에 따른 적정 수면 시간은 다음과 같습니다. 0-3개월: 14-17시간 4-11개월: 12-15시간 1-2세: 11-14시간 3-5세: 10-13시간 6-13세: 9-11시간 14-17세: 8-10시간 하지만, 모든 아이들이 개인적인 수면 요구량과 패턴을 가지기 때문에, 이러한 숫자는 일반적인 지침에 불과합니다.아이들은 성장, 개발, 활동 수준, 건강상태 및 기타 요인에 따라 다른 수면 시간이 필요할 수 있습니다.따라서, 부모님은 자녀의 행동 및 기호를 유심히 관찰하고, 충분한 수면 시간을 확보하도록 노력해야 합니다.