아이 월령별 적정 수면시간
2023. 4. 28. 22:40ㆍ카테고리 없음
아이월령에 따른 적정 수면 시간은 다음과 같습니다.
0-3개월: 14-17시간
4-11개월: 12-15시간
1-2세: 11-14시간
3-5세: 10-13시간
6-13세: 9-11시간
14-17세: 8-10시간
하지만, 모든 아이들이 개인적인 수면 요구량과 패턴을 가지기 때문에, 이러한 숫자는 일반적인 지침에 불과합니다.아이들은 성장, 개발, 활동 수준, 건강상태 및 기타 요인에 따라 다른 수면 시간이 필요할 수 있습니다.따라서, 부모님은 자녀의 행동 및 기호를 유심히 관찰하고, 충분한 수면 시간을 확보하도록 노력해야 합니다.