2023. 8. 26. 13:35ㆍ카테고리 없음
피부건강하면 떠오르는 대표적인 성분인 글루타티온(glutathione)입니다. 우리 몸속에서는 자연적으로 생성되는 물질이지만 나이가 들수록 감소하기 때문에 외부로부터 보충해야 하는 필수 아미노산 중 하나입니다. 최근 몇 년 사이에 백옥주사나 신데렐라 주사 등 다양한 이름으로 불리며 미백효과 및 항산화 효과등으로 각광받고 있으며 특히 면역력 강화 효능 덕분에 코로나19 시대에 더욱 주목받는 성분이기도 합니다.
글루타티온이란 무엇인가요?
글루타티온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 세 가지 아미노산이 결합된 트리펩타이드 화합물이며 간에서 주로 생산됩니다. 체내 활성산소를 제거하며 세포손상을 방지함으로써 강력한 항산화제로 작용하는데 이 과정에서 멜라닌 색소 합성을 억제해서 피부색을 밝게 해 주는 것이죠. 또한 비타민C 흡수를 도와 콜라겐 형성을 촉진시켜 탄력 있는 피부를 만들어주며 노화방지뿐만 아니라 만성피로해소, 해독작용, 중금속 배출기능까지 갖추고 있어서 만능 영양제라고 불리기도 합니다.
글루타티온 어떻게 섭취하나요?
글루타티온은 식품의약품안전처에서도 인정한 건강기능식품 원료로써 시중에 판매되고 있는 많은 제품들이 있지만 제가 추천드리는 제품은 닥터스베스트사의 베스트셀러 상품인 엘시스테인+글루타티온입니다. 하루 1알씩 총 60정 한 달분 구성이고 알약 크기가 작아서 목 넘김이 편합니다. 꾸준히 복용했을 때 피부톤 개선뿐만 아니라 피로감개선, 활력증진 면에서 도움을 많이 받았습니다. 저처럼 잦은 야근과 스트레스로 인해 피곤하신 직장인 분들에게 강추드립니다.
우리 몸속에서 자연적으로 만들어지는 천연물질이기 때문에 부작용 걱정 없이 먹을 수 있고 다른 영양소와도 궁합이 좋아서 같이 먹으면 시너지 효과를 낼 수 있다고 하니 참고하세요~
