2023. 5. 1. 18:38ㆍ카테고리 없음
아기의 성장단계에 따라 적절한 간식을 선택하는 것이 중요합니다.아기의 간식은 영양소가 풍부하고 소화가 잘되는 식품이어야 합니다.아래는 아기의 성장단계별 간식에 대한 일반적인 가이드라인입니다.
●4-6개월: 이때는 고체 음식보다는 분유를 먹이는 것이 좋습니다.그러나 몇 가지 과일이나 채소를 믹서기로 갈아서 과일 또는 채소 퓨레를 만들어서 먹일 수 있습니다. 단, 아기가 이미 계란, 밀, 대두, 콩 등 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 음식을 먹인 적이 있다면, 해당 음식을 피해야 합니다.
●6-8개월: 이때는 과일이나 채소 퓨레뿐 아니라, 밥이나 시리얼 등 고체 음식을 추가로 먹일 수 있습니다.이때 고체 음식은 잘게 다진 다음, 소량의 분유를 섞어 부드러운 텍스처로 만들어 먹이면 됩니다.과일이나 채소 퓨레 외에도, 예를 들어 우유 요구르트 등의 유제품도 먹일 수 있습니다.
●8-10개월: 이때는 식물성 단백질이 풍부한 음식을 추가로 먹일 수 있습니다.예를 들어, 렌즈콩이나 콩, 볶은 달걀 노른자 등입니다.그러나 이때는 아직 남아있을 수 있는 알레르기 반응을 주의해야 합니다.
●10-12개월: 이때는 아기가 손으로 먹을 수 있는 음식을 먹일 수 있습니다.예를 들어, 미니 팬케이크, 작은 크래커, 과일 조각, 작은 빵 조각 등입니다.그러나 이때도 여전히 손상을 입을 수 있는 작은 부분이 있는 음식은 피해야 합니다.
종합적으로, 간식은 아기의 발달단계에 따라 적절하게 선택해야 합니다.이때는 항상 아기의 식욕과 음식 알레르기 반응을 고려해야 합니다.